ij506

Привет! Вчера не получилось попасть к компьютеру, поэтому пост выходит только сегодня. Но для начала отчет по неделе 1.
Воду пью осознанно каждый день. Считаю стаканы. Стараюсь до обеда выпить бОльшее количество. Чаще всего выпиваю 2 л в день, но иногда 2,25 л. Вот и сегодня запуталась, т.к. не отмечала в трекере стаканы. Знаю точно, что 2 л выпила, но мне кажется, что больше. И знаю по себе: главное не прекращать этот процесс, иначе придется опять начинать к ней привыкать.

Возвращаемся к книге Бретт Блюменталь.

НЕДЕЛЯ 2. СПИТЕ ВДОВОЛЬ.

( Read more...Collapse )

Привет!
Неделю назад начала стодневку здоровья и красоты, а тут на глаза в электронной читалке попалась книга Бретт Блюменталь.

Этот марафон по книге я все время откладывала до Нового года.) А тут подумала, что ведь как бы в тему мне сейчас и это чтение будет, а также и внедрение. Так что я начинаю с сегодняшнего дня идти по этой книге к более здоровому образу жизни. Если кто-то хочет присоединиться к моему марафону, буду только рада. Посты буду делать по понедельникам, давая краткую информацию по предстояшей неделе.

Программа 52 маленьких перемен
разработана для того, чтобы побудить к совершению небольших, но значимых изменений, которые в конце концов приведут к серьезным переменам в образе жизни. Идея проста: надо будет делать по одной маленькой перемене в неделю на протяжении 52 недель.

( Неделя 1Collapse )

🌴 Самое главное - линзовая хирургия. Я сделала операцию, мне заменили кристаллики и избавили от трех болезней: миопии, пресбиопии и астигматизма. Теперь у меня стопроцентное зрение, и я наслаждаюсь этим состоянием. Водительское удостоверение я пока что, правда, не поменяла и езжу со справкой от доктора. 🙈 Но в сентябре я это сделаю.

🌴 Проехала за рулем до Латвии и обратно. Сама! Это мой первый опыт такой дальней дороги за рулем автомобиля. Хорошо провела время с родными и друзьями.

🌴 Вера offic_elle подтолкнула к летнему проекту «Верни себя себе», к которому я присоединилась в начале июля. Хочу сказать, что удалось собрать себя, структурировать сферы колеса баланса и кое-что очень неплохо подтянуть.

🌴 Прошла курс «Путешествие к Мечте», все главное разложено по полочкам. Готовлюсь к стодневке.

🌴 Прожила в Америке полтора месяца. Сделала все запланированное по проекту и немножко больше узнала страну.

🌴 В Новом Орлеане узнала ту Америку, которую мы знаем по фильмам: с непрекращающимся весельем и алкоголем 24/7 на каждом углу, а также легальными наркотиками, которые продают прямо на улице. Покаталась на кораблике по Миссисипи.

🌴 Пополнила свой список стран: побывала в Мексике. Итого посещено 36 стран. 😀

Хорошее ведь было лето.
Сегодня возвращаемся домой. Вернусь, буду много писать.

Это не первый курс: с Натальей @n.myasnikovaмы знакомы уже полтора года, я у нее прошла один шестинедельный курс и один марафон. И это тот самый случай, когда стопроцентно знаешь, что получишь качество.

💥

Итак, ситуация по пунктам:

- у меня есть мечта, но что-то постоянно мешает мне ее осуществить,

- я знаю, как надо делать, и даже многое делаю, но почему-то никогда не довожу дело до конца,

- я четко знаю, чего я хочу, но не понимаю причин, почему бросаю все на полпути и не осуществляю свою мечту.

.

( Read more...Collapse )

Саванна (Savannah) – небольшой город в штате Джорджия на побережье Атлантического океана, основан в 1733 году, является основным портом на реке Саванна, и самым большим в штате. Основные экономические отрасли – это торговля, городской порт, военная и туристическая отрасли.

Если путешествовать в Саванну из Чарлстона (Южная Каролина) на автомобиле, дорога займет примерно 170 км и чуть более 2 ч.

Самое первое, что впечатляет при приближении к городу - мост через реку Саванна Talmadge Memorial Bridge.


( +36Collapse )

Мы слышали и раньше, что американцам нельзя въезжать в эту страну.

16 июня 2017 г. мистер Президент объявил об отмене политики по нормализации отношений с Кубой, которой придерживалась администрация Барака Обамы. Среди других введены также ограничения на посещение страны в туристических целях.


( Read more...Collapse )

Коль уж заговорила о работе в Америке, расскажу и об этой проверке.

( Read more...Collapse )

Мое место работы в Чарлстоне.
Если честно, я готовилась снимать Военную воздушную базу в аэропорту. Поэтому держала телефон в руке. Базу не сфотографировала: не под тем углом летели. А вот сфотографировать Mercedes Benz Vans очень даже повезло. Муж рассылает теперь всем своим коллегам это фото.))

( Read more...Collapse )

МИФ запускает новый бесплатный курс. И мне он по душе.)
Далее копирую.

( Read more...Collapse )

Присоединяйтесь!